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上厕所时,大便粘软冲不掉,或是这3种原因造成,不要忽视

排便是一种很正常的生理现象,虽然每个人的排便习惯是不同的,比较正常的是一天一次。

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排便可以把体内垃圾和毒素给清除出体外,在排便时我们可以观察一下粪便的情况,如果粪便的形态是圆柱形,性质较软,那么这是正常的。

但如果粪便过于稀薄和黏稠,那就表明身体状况并不算健康。

如果大家在排便时,观察到自己的大便粘软冲不掉,可能是三种原因造成的!

 

1、体内湿热

体内湿热是一种中医说法,主要是指内生湿热和外感湿热,内生湿热是一种病理产物,主要和消化功能异常有关,而外感湿热是由于环境潮湿或气候潮湿, 令湿气侵入到体内而引发的病症。

一旦我们有体内湿热的情况,身体就会出现各种症状,比如胸闷、腹胀、呕吐、发热等,而粪便粘软也是会出现的其中一种现象。

之所以会出现粪便粘软的情况,是由于体内湿气久积,导致粪便的水分过多,从而变得稀薄和黏稠。

 

2、脾虚

脾虚也是属于中医的名词术语,它是指脾脏出现异常的虚弱现象,从而引起一系列的生理功能失常。

如果有脾虚的情况,会影响到人体的代谢和消化功能,从而引起排便异常,出现粪便粘软的情况。

 

3、慢性结肠炎

慢性结肠炎是一种比较常见的慢性疾病,它的病因较为复杂,有很多因素都会引起慢性结肠炎,比如饮食不健康,遗传、长期精神压力大、反复的食物过敏、免疫功能失调等。

而慢性结肠炎的患者也是可能出现粪便粘软的现象,出现该种现象是由于慢性炎症刺激到化脓感染,从而引起粪便异常。

 

粪便粘软该如何改善

以上给大家介绍了粪便粘软的三种主要原因,而想要改善粪便粘软,就需要先弄清是哪一种原因造成的。

如果是慢性结肠炎,就用通过药物进行治疗,而体内湿热和脾虚,则可以通过饮食和运动来进行调理。

 

1、调整饮食

在饮食方面,需要保证每日的营养摄入均衡,可以多吃一些蔬菜、水果和粗粮,少吃生冷、辛寒、刺激、辛辣的食物。此外,也可以适量吃一些健脾祛湿的食物,比如薏米、玉米、冬瓜和南瓜等。

 

2、适当运动

适当运动可以提高人体免疫力和抵抗力,同时可以促进腹部的血液循环,加强肠胃的蠕动,帮助消化,从而改善粪便粘软的情况。运动方式可以选择慢跑、爬山、游泳、骑单车等。

看完本次的内容,大家知道了粪便粘软的原因主要有体内湿热、脾虚以及慢性结肠炎。如果大家有粪便粘软的现象,千万不要对其忽视,应及时查明原因,并采取正确的应对措施,避免造成更严重的后果。如有需要,应到医院进行正规的诊断和治疗。

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  • 编辑:朴孝敏
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